Vo svete biomechaniky a fyzioterapie sú otvorené a uzavreté reťazce dva základné prístupy k cvičeniu a rehabilitácii. Rozlišovanie medzi týmito dvoma typmi cvičení môže výrazne ovplyvniť efektívnosť tréningu a prevenciu zranení. Otvorené reťazce sa vyznačujú tým, že koniec pohybového reťazca je voľn...